Expertos en entrenamiento TRX

En muchas ocasiones, nuestros clientes buscan mejorar su condición física realizando ejercicios complementarios al Pilates. Para ello, les recomendamos este entrenamiento en nuestro centro situado en Pozuelo de Alarcón. Se trata de unos ejercicios que tienen como base el Pilates, pero que se realizan en suspensión de algunas de las extremidades. Si desea probar una de estas clases, le regalamos su primera toma de contacto, para que pueda juzgar y elegir si desea asistir a estas clases.

Seguimiento por profesionales

Si le interesa la modalidad TRX en Pozuelo de Alarcón, le ofrecemos un seguimiento 100 % personalizado e individualizado. Diseñaremos la tabla de ejercicios pensada según su rutina, su estado físico y sus objetivos. Además, es una práctica completamente compatible con todo tipo de deportes.

Ejercicios de intensidad moderada y alta

Los ejercicios se realizan con la suspensión en el aire de alguna parte del cuerpo y con la ayuda de herramientas adecuadas. Nuestros expertos en TRX en Pozuelo de Alarcón le guiarán durante toda la ejecución de los ejercicios para asegurar su correcto desarrollo. Este tipo de ejercicios requiere una tonificación media, por lo que están indicados para usuarios medios y avanzados de Pilates.

Los ejercicios en suspensión ofrecen más resistencia y están pensados para el fortalecimiento de cara a la prevención de lesiones. Son ideales para deportistas, como por ejemplo para esquiadores, ya que permiten trabajar los cuádriceps sin peligro a lesiones. También se emplean para recuperar la fuerza de la musculatura tras lesiones deportivas.