Clases de Pilates post parto

 

Cuando una mujer acaba de dar a luz, su cuerpo ha sufrido cientos de cambios, el suelo pélvico se resiente y su musculatura se ha debilitado. Para ayudarle a recuperarse del parto y a volver a tener una figura bonita, le recomendamos nuestras clases de Pilates en Pozuelo de Alarcón. Ofrecemos lecciones de Pilates enfocadas a la recuperación del parto, incidiendo en las zonas corporales que más lo necesiten. Si quiere experimentar de primera mano una de estas clases, le regalamos la primera lección.

Clases a medida

Todas nuestras clases de Pilates post parto en Pozuelo de Alarcón son a medida. Nos enfocamos en las necesidades de cada alumna y diseñamos una tabla de ejercicios acorde a sus objetivos. Al realizar las clases en grupos reducidos de hasta 4 personas, podemos ofrecerle un trato más cercano. También tenemos clases privadas y realizamos un seguimiento personalizado de cada caso para comprobar el avance y modificar las rutinas.

pilates post parto en Pozuelo de Alarcón

Las ventajas del Pilates tras el parto

Le ofrecemos clases de Pilates post parto en Pozuelo de Alarcón que le permitirán recuperar una buena forma física. Se trata de ejercicios de bajo impacto y estiramientos que hacen trabajar el suelo pélvico para su recuperación. Una de las zonas que más ha sufrido durante el parto es el abdomen y con nuestros ejercicios le ayudaremos a recuperar su elasticidad y su estado tonificado. Los ejercicios de Pilates también le ayudarán a mejorar su postura y a reforzar la musculatura que se ha debilitado por el embarazo.